In einem ärztlichen Eingangsgespräch wird der Trainingsaufbau gemeinsam mit Ihnen besprochen und abgestimmt und die geeignete Gruppe gefunden. Wir trainieren in verschieden starken Gruppen, gemischt in den Altersklassen. Diese altersmäßige Durchmischung trägt zur lockeren und heiteren Atmosphäre bei und alle unsere Mitglieder profitieren voneinander.

Sportangebot und Wellness :

Folgende Einrichtungen stehen uns zur Verfügung:


  1. Aufzählungszeichenein großes Freigelände

  2. Aufzählungszeicheneine Sporthalle

  3. Aufzählungszeichenein Fahrradergometerraum

  4. Aufzählungszeichenein Kraftraum mit diversen Fitnessgeräten

  5. Aufzählungszeichenein Schwimmbecken

Eine Trainingseinheit gliedert sich in vier Bereiche auf:


  1. AufzählungszeichenAufwärm- und Ausdauertraining auf Fahrradergometern

  2. AufzählungszeichenBeweglichkeits- und Koordinationstraining bei Bewegungsspielen, Gymnastik und Ballspielen

  3. AufzählungszeichenKraftaufbautraining an Fitnessgeräten und spezielle Bodenübungen

  4. AufzählungszeichenEntspannung auf der Matte oder im Schwimmbecken


Diese speziellen Trainingseinheiten unter Leitung unserer fachlich geschulten Herzsporttrainer / innen unter persönlicher Aufsicht eines Arztes verhelfen Ihnen Ihre Herz- Kreislaufbeschwerden zu minimieren und das Wohlbefinden und somit Ihre Lebensqualität zu steigen.

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